Bewegen in combinatie met juiste voeding zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Om je fitter te voelen, gezondheidsklachten te voorkomen of om je te helpen van je klachten af te komen. In deze maatschappij waarin iedereen continue "aan" staat, er veel van iedereen wordt verwacht, er veel prikkels zijn, willen we te graag een "quick fix" voor onze problemen. En denken we dat we er zijn met focus op bijvoorbeeld alleen voeding. Terwijl juist allerlei andere  factoren ook een belangrijke rol spelen. Slaap je goed, ontspan je bijvoorbeeld voldoende, beweeg je voldoende, eet je gezond, heb je niet teveel stress? Naast tips voor een gezonde voeding geef ik ook sportles buiten in de natuur. 

Slow Sports